主辦：承德市衛(wèi)健委
承辦：承德市婦幼保健院 承德市兒童醫(yī)院
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防 范 沉 迷 網(wǎng) 絡(luò)
? ? ? ? ? ? ? 當(dāng) 心 關(guān) 節(jié) 損 傷
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? ? ? ?玩電腦或者手機(jī)的時(shí)候，你的手指要不停的敲打，而且要保持一個(gè)姿態(tài)，對(duì)人的關(guān)節(jié)損傷很大，導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)局部腫痛，活動(dòng)受限，甚至手指末端壞死，醫(yī)學(xué)稱為“腕管綜合癥”，或稱為“鍵盤手”。
怕光、長期身體僵坐在電腦前還可以引起腰肌勞損、腰酸背痛、肩膀痛，偏頭疼等，導(dǎo)致駝背、脊柱彎曲；
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兒 童 骨 骼 的 特 點(diǎn)
? ? ? 在2歲以前，骨骼處于快速發(fā)育期，身高發(fā)育較快。男孩2歲至12歲，女孩2歲至10歲，骨骼處于發(fā)育減緩期，生長速度穩(wěn)定均勻，正常生長速度約為每年5cm-7cm。如果生長速度少于每年4cm，則應(yīng)該注意孩子的身高問題了，要盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查咨詢。在青春期（男孩12歲至16歲，女孩10歲至15歲）骨骼又會(huì)迎來發(fā)育的加速期，身高可以增加25cm至30cm。青春期以后，骨骼基本發(fā)育完全，身高趨于穩(wěn)定。兒童的骨骼有較大的彈性，可塑性較強(qiáng)，容易在外力作用下發(fā)生變形。兒童骨骼外的骨膜較厚，血管分布較多，對(duì)于骨骼生長提供足夠的血供。所以未成年人沉迷長時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)，就會(huì)影響骨骼發(fā)育。
那 么 脊 柱 側(cè) 彎 有 哪 些 危 害 呢？
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? ? ? ?1、影響外形和功能 ? ? ? 脊柱側(cè)彎導(dǎo)致脊柱變形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆傾斜、長短腿、姿勢(shì)不良等異常形態(tài)，同時(shí)影響關(guān)節(jié)活動(dòng)度等功能。 ? ? ? ? 2、影響生理健康 ? ? ? 脊柱變形易導(dǎo)致肩背部、腰部頑固性疼痛，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)神經(jīng)受損、神經(jīng)受壓、肢體感覺障礙、下肢麻木、大小便異常等癥狀。 ? ? ? ?3、影響心理健康 ? ? ?脊柱側(cè)彎影響患者的形態(tài)和心理。很多患者都是出現(xiàn)了明顯的畸形，發(fā)生了脊柱彎曲、背部不對(duì)稱地隆起、含胸哈背的現(xiàn)象，自信受挫，不利于心理健康。 ? ? ? ?4、影響心肺功能 ? ? ?特發(fā)性脊柱側(cè)彎患者肺泡數(shù)量低于正常人，肺泡過度充氣或萎縮，累積肺葉或全肺，肺動(dòng)脈直徑也遠(yuǎn)低于同齡人。脊柱側(cè)彎患者胸腔容積減小，包括局部通氣、血流、通氣血流比、彌散等。易發(fā)短氣、喘小，吸氣相和呼氣相胸廓容積均低于正常對(duì)照組。脊柱側(cè)彎影響氣體氣等呼吸障礙，且影響血液循環(huán)。 ? ? ? ? 5、影響胃腸系統(tǒng) 脊柱側(cè)彎使腹腔容積減小、脊柱神經(jīng)對(duì)內(nèi)臟的調(diào)節(jié)功能紊亂，進(jìn)而引起食欲不振、消化不良等胃腸系統(tǒng)反應(yīng)。 ? ? ? ? 6、影響生活質(zhì)量、致癱 ? ? ? 一般脊柱側(cè)彎嚴(yán)重的患者健康水平大大受損，隨著時(shí)間的發(fā)展，可能引起髓核破裂，脊髓液流出等問題。還有發(fā)生終身癱瘓的危急。?
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如 何 早 期 發(fā) 現(xiàn)？
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如 何 預(yù) 防？
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? ? ? ?1、日常保持正確姿勢(shì)? ? ? ?督促青少年養(yǎng)成良好的姿勢(shì)并形成習(xí)慣非常重要，家長和老師在家中和學(xué)校要不斷糾正孩子的不良姿勢(shì)習(xí)慣。從坐姿、站姿、睡姿、到行走姿勢(shì)都要注意；睡覺時(shí)床不能太軟，枕頭不能過高，易引起脊柱形態(tài)發(fā)生改變，推薦睡硬板床。
? ? ? ?糾正姿勢(shì)的同時(shí)要積極參加鍛煉，鍛煉是預(yù)防脊柱側(cè)彎非常重要的方式。多鍛煉項(xiàng)背肌和腰背肌，有助于側(cè)彎的矯正和減少頸痛及腰背痛的發(fā)生率。活動(dòng)過程中爭(zhēng)取讓身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉都得到充分鍛煉，有助于重塑身體的平衡。
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醫(yī)生簡介
薛秀麗
兒童保健科科長
主任醫(yī)師
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先后從事兒科臨床及兒童保健工作，擅長兒童常見病、多發(fā)病診治。
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對(duì)0-6歲兒童在生長發(fā)育、神經(jīng)心理發(fā)育等方面進(jìn)行科學(xué)的保健指導(dǎo)；性早熟、身材矮小的診治和保健指導(dǎo)；耳聾基因咨詢等。
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邱海南
兒童保健科
主治醫(yī)師
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擅長0-6歲兒童生長發(fā)育監(jiān)測(cè)評(píng)估與指導(dǎo)，兒童飲食營養(yǎng)與喂養(yǎng)指導(dǎo)。
高危兒管理與評(píng)估，指導(dǎo)喂養(yǎng)，促進(jìn)生長發(fā)育；營養(yǎng)性疾病的管理、評(píng)估、指導(dǎo)；兒童常見病與多發(fā)病的診治。
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咨詢電話：2038152